RADARPEKALONGAN - Resep sayur diet memang sering kali dicari ketika ingin menurunkan berat badan. Jika mengonsumsinya kamu akan merasa kenyang lebih lama lho.
Saat kita membahas tentang diet, mungkin salah satu makanan yang dipikirkan adalah sayuran.
Karena pada dasarnya sayuran memang sangat bagus untuk dikonsumsi saat diet, sebab sayur adalah jenis makanan yang mengandung rendah kalori dan tinggi serat.
Serat inilah yang akan sangat berpengaruh untuk menurunkan berat badan, mulai dari membakar sejumlah lemak, sampai mengontrol nafsu makan.
BACA JUGA:Diet Jahe Turun 10 Kg? Mitos atau Fakta Nih, Begini Penjelasannya
Namun selain diolah sebagai makanan, sebenarnya tak jarang sayur-sayuran juga diolah menjadi minuman.
Nah untuk kamu yang cukup penasaran dengan beberapa resep sayur diet yang sehat dan dapat membantu penurunan berat badan, kamu perlu menyimak artikel ini sampai habis ya.
Resep Sayur Diet
1. Salad sayur
Resep pertama yang bisa kamu buat ini merupakan salah satu menu yang biasanya dikonsumsi oleh orang yang sedang diet, atau orang-orang vegetarian.
Salad sayur adalah jenis olahan sayur yang proses membuatnya tidak dimasak, sebab biasanya salad hanya terdiri dari berbagai jenis sayuran, bumbu atau perasa saladnya.
BACA JUGA:Cara Buat Salad Sayur yang Enak untuk Diet Sehat dan Rendah Kalori, Berikut 3 Resepnya
Sayur yang cukup umum untuk dibuat salad diantaranya adalah selada, kol, bayam, timun, wortel, dan bawang bombai.