Apabila proses pencernaan lancar, maka tubuh tidak akan menampung sejumlah kalori maupun lemak secara berlebihan dalam jangka waktu yang cukup lama.
BACA JUGA:Berikut Ini 6 Sayuran Diet Pengganti Nasi, Bikin Kenyang tanpa Takut Gendut
Nah itulah tadi beberapa manfaat dari minuman jahe dan jeruk nipis untuk diet. Jika kamu tertarik untuk mengonsumsinya selama diet, maka sebaiknaya dikonsumsi pada waktu ini.
Waktu yang Tepat Minum Air Jahe dan Jeruk Nipis
- Pagi hari: setelah bangun tidur sampai sebelum sarapan
- Malam hari: sebelum tidur
Adapun untuk membuat minuam air jahe dan jeruk nipis ini, kamu bisa mengikuti cara seperti berikut.
Resep Minuman Air Jahe dan Jeruk Nipis
Bahan yang digunakan yaitu satu ruas jahe, satu sampai dua buah jeruk nipis, air dan opsi untuk rasa yang lebih manis bisa kamu tambahkan madu.
BACA JUGA:Bikin Ini yuk, Vietnam Spring Roll, Resep Sayuran Diet Enak yang Patut Kamu Coba
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah membersihkan jahe terlbih dahulu, lalu potong-potong atau hanya memarkan saja tidak masalah.
Rebus air sampai mendidih, lanjut dengan memasukkan jahe ke dalam air ini dan tunggu selama kurang lebih 3-5 menit agar larut.
Sementara itu pada gelas kosong, beri perasan air jeruk nipis. Jika sudah, rebusan air jahe ini bisa ditambahkan atau disaring ke gelas yang sudah diberi perasan jeruk nipis
Untuk kamu yang lebih suka rasa manis, maka kamu bisa menmbahkan madu secukupnya, tapi jangan terlalu banyak.
BACA JUGA:Jadwal Makan Diet yang Bikin Badan Langsing untuk Pemula, Kapankah Saja? Ini Jadwalnya
BACA JUGA:Diet Jahe Turun 10 Kg? Mitos atau Fakta Nih, Begini Penjelasannya