Vitamin C dikenal dapat membantu menurunkan kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh.
Penderita asam urat dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan seperti jambu biji, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, tomat, dan semangka karena kaya akan vitamin C.
Selain itu, penderita asam urat juga disarankan untuk mengonsumsi sayuran seperti bayam, kol, brokoli, kentang, paprika, karena dapat membantu mengatasi asam urat.
5. Apel
Apel adalah salah satu buah yang digunakan untuk pengobatan alami asam urat, karena rendah purin, kaya serat dan antioksidan.
Kandungannya dapat membantu mengurangi risiko dan gejala asam urat yang mungkin terjadi. Selain itu, kandungan air apel yang tinggi juga membantu menjaga hidrasi tubuh.
Namun, perlu diingat bahwa apel juga mengandung fruktosa, yang dapat memicu hiperurisemia dan menyebabkan asam urat. Karena itu, penting untuk mengonsumsi apel dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan.
6. Kepel
Kepel merupakan salah satu buah yang digunakan untuk pengobatan alami asam urat, dan memiliki banyak khasiat.
Buah ini memiliki khasiat antihiperurisemik yang membantu mengatasi ketidakseimbangan kadar asam urat dalam tubuh.
Oleh karena itu, penderita asam urat dianjurkan untuk mengonsumsi buah kepel untuk membantu mengontrol kadarnya dalam tubuh.
7. Cabai Jawa
Cabai jawa memiliki khasiat analgesik yang berguna untuk mengurangi rasa sakit akibat penumpukan kristal asam urat.
Selain itu, cabai jawa juga memiliki khasiat anti inflamasi, sehingga dapat bermanfaat bagi penderita hiperurisemia.
Dengan demikian, mengonsumsi cabai jawa dalam takaran yang cukup bisa menjadi alternatif cara mengobati asam urat secara alami.
BACA JUGA:Mau Tahu Manfaat Daun Pandan Wangi? Berkhasiat untuk Kesehatan, Penderita Asam Urat Merapat!