Namun, saat mengonsumsi kunyit, beberapa efek samping harus diperhatikan, seperti peningkatan produksi asam lambung, sakit perut dan lain-lain.
Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan kunyit dalam takaran yang tepat atau sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis.
2. Jahe
Selain digunakan sebagai bahan masakan atau minuman tradisional di Indonesia, jahe juga bermanfaat sebagai obat alami asam urat.
Hal ini karena jahe mengandung zat anti inflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri akibat asam urat.
Kamu bisa mencampurkan satu sendok makan parutan jahe dengan air hangat untuk membuat kompres.
Kemudian oleskan kompres ini ke area tubuh yang memiliki gejala asam urat selama 15-30 menit.
Selain itu, kamu juga bisa meminum jus jahe 2-3 gelas sehari untuk meredakan nyeri akibat asam urat.
3. Kopi
Kopi bisa menjadi obat alami asam urat karena mengandung mineral, polifenol, dan kafein.
Kandungannya dapat membantu meningkatkan konversi purin menjadi asam urat, serta memperlancar proses ekskresi dalam urin.
Dengan meminum kopi, kamu dapat mencegah pengendapan asam urat atau penumpukannya yang berlebihan, yang dapat merusak persendian dan tulang.
Namun, perlu diingat bahwa minum kopi mungkin kurang tepat untuk penderita sakit maag atau refluks asam (GERD).
Karena kopi dapat memicu peningkatan kadar asam lambung dan berpotensi memperburuk gejala.
4. Buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin C
Obat alami asam urat selanjutnya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung vitamin C.