- garam secukupnya
BACA JUGA:4 Fakta Buah Alpukat Sebagai Menu Diet Gula, Amankah Untuk Diet Gula? Begini Lebih Jelasnya
BACA JUGA:Tips Diet untuk Ibu Hamil yang Mengalami Kelebihan Berat Badan
Langkah membuat resep ini juga perlu diperhatikan agar tidak salah dan rasanya juga enak. Bagi Anda yang baru belajar memasak tenang saja, sebab masakan ini tidak gampang dan simpel untuk diaplikasikan.
Berikut ini adalah beberapa langkah membuat resep olahan tahu sehat yang rendahgula yakni tahu sayur kukus yang enak dan sehat. Langkah-langkahnya berikut ini :
- Langkah pertama yang harus dilakukan yakni mencuci bayam denganbersih kemudian direbuh hingga lembut dan matang.
- Langkah selanjutnya yakni mencampurkan berbagai bahan, yakni tahu putih, bayam, wortel, telur dan garam, kemudian aduk hingga rata.
- Langkah berikutnya yakni siapkan wadah untuk mengukus adonan yang sudah dicampur rata tersebut.
- Mengukus bisa dilakukan hingga matang atau selama 20 menit, dengan catatan menggunakan api besar.
- Jika dirasa sudah matang atau sudah 20 menit maka bisa angkat adonan dan sajikan diatas piring.
- Tahu sayur kukus siap dinikmati nih. Cocok sebagai menu camilan atau menu utama diet Anda.
Itulah beberapa langkah dalam membuat resep olahan tahu sehat yang rendah gula. Resep ini bisa Anda coba dirumah sebagai menu diet Anda. Meskipun demikian Anda juga tidak boleh makan menu ini dengan teh manis atau minuman manis lainya.
BACA JUGA:Sering Dianggap Gulma di Sawah, Ini 10 Manfaat Daun Genjer untuk Kesehatan, Cocok untuk Menu Diet
BACA JUGA:Inilah 6 Tips Merebus Sayuran untuk Diet supaya Tetap Segar, Bikin Kamu Semakin Semangat Diet
Hal ini karena minuman yang manis tentunya mengandung gula. Oleh sebab itu tidak baik untuk Anda yang sedang menjalani diet gula. Alangkah lebih baik untuk dihindari, sebab bisa meningkatkan kadar gula dalam tubuh.
Selain itu, jika Anda minum manis bisa jadi berat badan bukanya turun malahan naik. Ini tentu berseberangan dengan tujuan diet Anda bukan? Alangkah lebih baik juga minum dengan air putih saja, sebab tidak mengandung gula.