4. Teh Hijau Hangat
Tidak hanya Jahe Hangat saja, untuk mengatasi badan lemas di pagi hari setelah bangun tidur, kalian juga bisa meminum teh hijau hangat.
BACA JUGA:Kamu Sedang Masuk Angin? Baca Manfaat Bawang Putih Oven Berikut ini, Efektif Atasi Masuk Angin!
BACA JUGA:Mampu Menjaga Fungsi Hati! Ini Manfaat Bawang Putih Tunggal bagi Kesehatan Tubuh
Hal ini dikarenakan, teh hijau hangat ini mengandung antioksidan dan polifenol yang berperan penting dalam menangkal radikal bebas.
Sehingga selain dapat membuat badan menjadi segar dan bugas, teh hijau ini juga dipercaya dapat mencegah berbagai risiko penyakit mematikan.
Penyakit mematikan tersebut mulai dari jantung, stroke, diabetes, hingga kanker.
5. Susu
Tidak hanya memperkuat tulang dan otot, dengan meminum susu di pagi hari juga dapat meningkatkan metabolismes tubuh. Sehingga kalianbisa lebih berenergi untuk menjalani aktivitas seharian.
Oleh karena itu, baik itu anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia dianjurkan untuk meminum susu di pagi hari.
BACA JUGA:Tips Memilih Makanan yang Tepat untuk Lansia, Serta Menu yang Pas Agar Nutrisi Lansia Selalu Terjaga
BACA JUGA:Mencegah Kepikunan! Ini Manfaat Bawang Putih Dibakar untuk Para Lansia
6. Jus Buah Atau Sayur
Minuman untuk mengatasi badan lemas terutama di pagi hari yang terakhir adalah jus buah atau sayur.
Sebab, jus buah atau sayur ini dapat membantu meningkatkan energi, mengatasi rasa lelah, hingga melancarkan peredaran darah dan oksigen ke seluruh tubuh.
Itulah beberappa jenis minuman untuk mengatasi badan lemas di pagi hari yang dapat kalian coba mulai saat ini. Yuk, rasakan badan segar dan bugar setelah bangun tidurmu. (")