Untuk menghindari beberapa risiko di atas, maka sebaiknya memilih buah yang masih sehat dan terhindar dari berbagai jenis pengawet atau bahan kimia lainnya. Bersihkan dengan benar, di bawah air mengalir, dan diolah dengan cara yang baik.
Untuk mengonsumsi mangga ini, ibu hamil bisa mengonsumsinya dengan cara dimakan secara langsung atau diolah menjadi makanan atau minuman lain seperti jus.
Pastikan juga untuk mengonsumsi buah mangga dengan tidak berlebihan, untuk menghindari beberapa efek samping atau risiko makan buah mangga untuk ibu hamil, dan jika perlu sebaiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter. (*)
Kategori :