4. Gula
Daftar makanan yang menyebabkan flek hitam di wajah selanjutnya adalah gula. Rasa lezat dari makanan dan minuman yang manis ini memanglah sungguh menggoda.
Minuman manis seperti es boba, es kopi, es coklat, memanglah terasa segar dan enak. Belum lagi, jika ada beragam jenis makanan kue dan jajanan manis yang memanjakan lidah.
Akan tetapi, kamu harus berhati-hati dan jangan sampai untuk mengonsumsinya terlalu sering. Dengan mengonsumsi gula berlebihan ini memiliki dampak pada angka glikemik yang cukup tinggi.
tubuh manusia memang memerlukan gula yang kemudian dibakar untuk menjadi kalori dan menghasilkan energi.
Akan tetapi, jika asupan gula berlebihan, makanan dan minuman manis tersebut dapat menjadi racun untuk tubuh dikarenakan mampu memicu peradangan pada sel, menurunkan produksi kolagen, mempercepat penuaan dini, hingga dapat memperburuk hiperpigmentasi.(*)