Perpaduan apel dan pisang sangat bermanfaat, karena kedua jenis buah ini mampu memberikan energi dan menjaga rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Ingin Langsing? Cobain 2 Varian Jus Tomat yang Bagus untuk Diet, Begini Cara Membuatnya
5. Jus jeruk, nanas, apel hijau, dan blueberry
Salah satu tips mengatasi rasa lemas pada tubuh adalah dengan mengikuti pola makan yang baik bergizi dan seimbang.
Salah satunya yang bisa kamu dapatkan adalah mengonsumsi buah-buahan segar yang banyak mengandung nutrisi.
Beberapa jenis buah-buahan ini adalah blueberry, jeruk, nanas, dan apel hijau. Bagaimana jika kamu menggabungkan keempat bahan menjadi satu?
Untuk memasaknya, kamu perlu menyiapkan 1 buah jeruk, kupas dan buang bijinya, 3 buah apel hijau, iris, 1/2 cangkir nanas yang juga sudah diiris, dan secangkir blueberry.
Masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan sedikit air jika ingin kekentalannya tidak terlalu kental.
Setelah tercampur, dan menjadi creamy, tuang ke dalam gelas dan tambahkan es batu agar lebih enak dan segar.
6. Jus stroberi, blueberry, dan kiwi
Resep jus buah lainnya yang terbukti ampuh meningkatkan stamina dan mengatasi kelemahan.
Resep ini memadukan buah-buahan dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
Seperti yang kamu ketahui, stroberi memiliki kandungan vitamin C dan vitamin E yang tinggi. Hal yang sama berlaku untuk kiwi dan blueberry.
Cara pembuatannya juga tidak jauh berbeda dengan resep-resep sebelumnya.
Pertama, siapkan secangkir blueberry, beberapa stroberi, 1-2 kiwi, dan beberapa daun mint.