6. Buah Ceri
Bisa ceri juga bagus untuk menjaga kesehatan lansia. Sebab kandungan vitamin C di dalam buah ceri ini ampuh untuk meningkatkan imun tubuh orang tua.
Buat orang tua yang ingin tetap sehat di usia senja, bisa konsumsi rutin buah ceri. Bisa langsung dimakan, bisa juga dibuat minuman jus yang menyegarkan.
7. Buah Nanas
Buah nanas yang rasanya asam juga mengandung vitamin C. Kandungan vitamin C bisa melindungi tubuh lansia dari beragam penyakit.
Tak hanya itu saja, kandungan vitamin C dan bromelain pada buah nanas bisa menurunkan kadar asam urat. Sehingga orang tua usia 65 tahun bisa terhindar dari penyakit nyeri sendi.
BACA JUGA:Cegah Osteoporosis! Inilah 6 Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan Tubuh Mulari Dari Remaja hingga Lansia
Itulah beberapa buah obat kolesterol alami untuk orang tua. Tentu saja bisa meningkatkan sistem imun lansia. (*)