RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Mengatasi masalah asam urat bisa dengan membuat minuman yang berkhasiat untuk mencegah purin berlebihan pada tubuh. Minuman ini cocok untuk penderita asam urat.
Minuman tersebut juga ampuh buat menurunkan risko penyakit asam urat yang sering pada lansia. Sehingga nyeri sendi pun bisa dicegah sebelum menyerang.
Lansia perlu tahu hal ini agar sendi lutut tetap sehat dan fleksibel. Sangat disarankan buat lansia untuk meminumnya, karena khasiat untuk kesehatan cukup signifikan.
BACA JUGA:Layak Dibatasi, Berikut 7 Makanan Tinggi Purin yang Bikin Cepat Tua dan Radang Sendi
Apa saja jenis minuman yang berkhasiat untuk mencegah purin berlebihan pada tubuh? Yuk simak penjelasannya berikut ini agar sendi sehat.
1. Minuman Jahe
Minuman dari tanaman rimpang jahe bermanfaat untuk menjaga kesehatan sendi lansia. Sebab di dalamnya mengandung zat antiinflamasi pada tubuh.
Rebusan jahe geprek ampuh untuk menjaga sistem metabolisme tubuh. Oleh karena itu sangat disarankan untuk konsumsi minuman jahe agar terhindar nyeri sendi.
Cukup siapkan 1 ruas jahe lalu haluskan agar bisa didapat sarinya. Caranya dengan menaruh parutan jahe di atas kain dan rendam di atas air yang dipanaskan.
Selanjutnya bila sudah dipanaskan selama 10 menit, bisa diminum sari air rebusan jahe. Rebusan jahe merupakan minuman yang berkhasiat untuk mencegah purin berlebihan pada tubuh.
2. Minuman Jus Seledri
Jus seledri ampuh untuk menjaga kesehatan sendi pada lansia. Sebab di dalam kandungan daun seledri dan bijinya bisa mencegah penyakit asam urat.
Sayuran ini bisa memicu buang air kecil lebih rutin. Cocok untuk lansia yang memiliki kandungan kadar asam urat yang berlebih pada tubuh.
BACA JUGA:Dari Zaidul Akbar, Inilah 2 Racikan Minuman Herbal yang Bisa Mengatasi Nyeri Sendi Lutut Kaku