Memasukkan makanan alami seperti ikan berminyak, blueberry, brokoli, teh hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, dan telur dalam makanan seimbang dapat membantu menjaga kesehatan otak dan meningkatkan fungsi kognitif.
Memilih makanan yang sehat secara keseluruhan dan gaya hidup adalah kunci untuk menjaga daya ingat dan kesehatan otak yang optimal. (*)