Sama halnya dengan teh chamomile, pembuatan teh akar dandelion inijuga cukup mudah. Di sini, kalian hanya perlu memasukkan 1 sendok makan bubuk akar dandelion kering ke dalam secangkir air panas.
Kemudian diamkan sekitar 10-15 menit, lalu saring dan minum teh tersebut 2-3 kali sehari selama beberapa hari atau minggu sampai kadar kreatinin tersebut dalam kondisi stabil atau normal.
4. Rambut Jagung
Siapa yang menyangka bahwa rambut jagung ini bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya menurunkan kadar kreatinin dalam darah.
Dianggap sebagai sampah, rambut jagung ini ternyata memiliki zat anti inflamasi yang bertindak sebagai diuretik alami yang mana dapat membantu dalam mengatasi kreatinin yang berlebihan.
BACA JUGA:Kadar Kreatinin Berapa Harus Cuci Darah pada Lansia 50 Tahun? Ini Dia jawabannya!
Tidak hanya itu saja, rambut jagung ini juga dapat meningkatkan output urin serta menurunkan tekanan darah tinggi yang menjadi salah satu permasalahan mengapa kreatinin meningkat.
Di sini, kalian bisa mengolah rambut jagung ini ke dalam bentuk teh herbal yang menyegarkan.
Dalam pembuatannya, kalian cukup memasukkan 2 sendok teh rambut jagung kering ke dalam cangkir dan tuangkan air mendidih di atasnya.
Tutup dan biarkan curam selama 15-20 menit, lalu saring dan minum 3 kali sehari sampai kadar kreatinin kembali normal.
Itulah beberapa obat herbal untuk menurunkan kadar kreatinin dalam darah yang dapat kalian coba.
Untuk diolah menjadi teh herbal sendiri, kalian bisa menambahkan madu murni secukupnya untuk menambah cita rasa manis dalam teh herbal tersebut.(*)