Manfaat sayur ratu untuk kesehatan tubuh ini bisa mengaktifkan protein yang bisa memberi daya imun tubuh.
Kale ini mengandung setidaknya 7 kali lipat jumlah vitamin K harian yang bisa mencegah penyakit osteoporosis dan sakit jantung.
Itulah beberapa manfaat sayur ratu untuk kesehatan tubuh. Tentu saja sayur kale ini bisa dikonsumsi dalam bentuk apapun.