Makanan untuk awet muda selanjutnya adalah hati sapi. Hati hewan ini merupakan salah satu sumber terkaya dari kandungan vitamin A.
Pada 199 gram hati sapi ini memiliki kandungan 9.442 mkogram vitamin A yang setara dengan 444 persen kebutuhan vitamin A.
Kandungan vitamin A ini mampu mengaktifkan sel yang bertanggung jawab untuk memproduksi kolagen baru.
Hal inilah yang menjadikannya cocok untuk dinobatkan sebagai makanan untuk awet muda dan mengencangkan kulit wajah.