6 Buah dengan Kandungan Kolagen Alami yang Tinggi, Wajah Jadi Putih Awet Muda dan Bebas Kerutan

Pilihan buah dengan kandungan kolagen alami yang tinggi berikutnya adalah nanas. Cocok banget buat kamu yang suka rasa asam segar.

Konsumsi 100 gram nanas bisa memenuhi 80 persen kebutuhan vitamin C tubuh. Vitamin C di dalam nanas yang bisa mendukung sintesis kolagen sebanyak 47,8 mg per 100 gram buahnya.

Nanas juga memiliki kandungan potasium, mangan dan folat yang tinggi, bisa dijadikan alternatif untuk meningkatkan fungsi organ tubuh.

3. jeruk nipis

Tidak hanya dijadikan ekstrak dalam produk kecantikan atau masker alami yang bisa untuk merawat kulit, lemon memang kaya manfaat.

BACA JUGA: 7 Buah dengan Kandungan Kolagen Tinggi, Bikin Kulit Putih Awet Muda dan Bebas Kerutan Secara Alami

BACA JUGA: 3 Resep Minuman yang Bikin Glowing Awet Muda dan Bebas Kerutan, Cuma Pakai Bahan Alami di Rumah Saja

Kamu bisa mengonsumainya menjadi jus buah dengan kandungan kolagen. Hal ini berkat kandungan vitamin C yang mendukung produksi kolagen alami di dalam tubuh. 

Tidak hanya vitamin C saja, lemon juga mengandung vitamin B kompleks dengan konsentrasi yang tinggi lho. Bagus untuk perawatan kulit dan menjaga kesehatan tubuh.

4. Stroberi

Stroberi termasuk dalam daftar buah dengan kandungan kolagen alami yang tinggi. Sebenarnya tidak hanya stroberi saja sih, semua buah berry bagus untuk kesehatan kulit. 

Kandungannya rendah kalori dan kaya vitamin C. Sangat bagus untuk menjaga imunitas, kesehatan kulit, dan sintesis kolagen alami di dalam tubuh. 

BACA JUGA: 5 Merk Minyak Zaitun Asli untuk Memutihkan Wajah dan Cegah Penuaan, Glowing Alami Bebas Flek Hitam dan Kerutan

BACA JUGA: 5 Merk Air Mawar untuk Memutihkan Wajah dan Menghilangkan Flek Hitam, Bikin Kulit Lembut Awet Muda

Selain mengonsumsinya sebagai buah segar, kamu juga bisa menjadikan stroberi sebagai jus atau varian makanan lainnya. 

Sumber: