5 Tips Merawat Kulit Selama Puasa untuk Usia 40 Tahun Ke Atas, Bikin Glowing Saat Ramadan

Selain itu, konsumsi juga buah kaya air saat berbuka dan sahur. Namun, perlu diingat kurangi atau hindari minuman yang memiliki kandungan gula berlebih ya.

BACA JUGA:3 Cara Membuat Lulur Alami Pemutih Badan Permanen, Cuma Modal Bahan Dapur

Hasil dari studi daam Journal of Clinical And Aesthetic Dermatology menemukan fungsi dari minum air yang cukup. Apabila tubuh mendapat asupan cairan yang tepat maka akan meningkatkan elastisitas kulit dan ini bagus untuk usia 40 tahun ke atas.

2. Istirahat yang Cukup dan Berkualitas

Berikutnya, ada juga cara menjaga kulit tetap lembab selama puasa dengan istrihata yang cukup. Selain itu, juga harus berkualitas.

Kedua bahan ini bisa menjadi skincare alami lho. Sayangnya, sering terabiakan apalag saat puasa.

Oleh karenanya, penting untuk mulai merubahnya dengan menerapkan manajemen waktu iut. Kamu bisa mencoba melakukan tidur 1-2 jam lebih awal setelah tarawih dan 20 menit di siang hari.

BACA JUGA:DIY Face Wash untuk Menghilangkan Flek Hitam, Cukup Pakai 2 Bahan Alami Saja

BACA JUGA:DIY Masker Baby Oil untuk Mengencangkan Kulit Kendur, Cukup Tambah 2 Bahan Ini

Selain itu, juga hindari penggunaan gadget menjelang waktu tidur. Sebab, hal ini akan mempengaruhi kualitas tidur dan juga produksi melatonin. 

3. Kurangi minuman Berkafein atau Bersoda

Cara menghindari kulit kusam saat puasa yang juga bisa kamu coba adalah kurangi minuman berkafein atau bersoda. Sebab, kedua minuman ini bisa menyebabkan dehidrasi yang parah. Sehingga, timbul masalah kulit yang kering hingga kusam.

Nah, sebagai gantinya kamu bisa mulai mencoba minuman teh bebas kafein yang bisa menenangkan kulit. Selain itu, bisa juga konsumsi air kelapa muda yang kaya akan mineral dan smoothies buah.

Hal ini tentunya bisa memberikan efek maksimal bagi kulit jika dilakukan dengan rutin. Namun, pastikan juga kebutuhan air putih sudah tercukupi ya.

BACA JUGA:4 Rekomendasi Skincare Wardah untuk Kulit Cerah dan Lembut, Bye Kusam plus Flek Hitam!

BACA JUGA:4 Skincare untuk Flek Hitam Usia 50 Tahun Ke Atas, Wajah Jadi Awet Muda Bak Usia 30-an!

4. Hindari Makanan Pedas atau Asam

Menghindari makanan yang pedas serta asam juga menjadi tips menjaga kulit tetap cerah dan lembab selama puasa. Mengapa begitu?

Sumber: