5 Jenis Ikan yang Mengandung Kalsium Tinggi, Kunci Tulang Kuat Saat Menua

Ada juga kandungan berupa protein tinggi, omega-3, magnesium, fosfor dan vitamin D.

Tenang aja, kadar lemak jenuhnya juga rendah dan bisa jadi pilihan sehat untuk memperkuat jantung serta tulangmu.

Demikian informasi mengenai deretan jenis ikan yang mengandung kalsium tinggi untuk kamu coba. Semoga bermanfaat dan salam sehat!

Sumber: