Makanan Sehat untuk Diet, Bikin Sendiri Salad Buah di Rumah dengan 7 Buah Ini

Dari kandungan tersebut, pisang dipercaya dapat melancarkan pencernaan, merasa kenyang lebih lama, menurunkan berat badan, dan mencegah timbulnya beberapa penyakit.

BACA JUGA:6 Cara Diet Alami dan Sehat, Salah Satunya dengan Minum Jeruk Nipis Hangat di Pagi Hari

BACA JUGA:Cara Diet untuk Pemula yang Bingung Memilih Makanan Apa? Berikut Ini 5 Makanan Sehat yang Murah

BACA JUGA:8 Manfaat Susu Almond untuk Kesehatan Tubuh dari Diet Sampai Tidur Nyenyak

4. Kiwi

Kiwi kaya akan nutrisi dan ternyata seratnya lebih banyak dari pisang. Makan kiwi di pagi hari akan mampu menunda rasa lapar, dan ini bagus untuk program diet.

5. Jeruk

Buah yang terkenal akan kandungan vitamin C ini juga bagus untuk dikonsumsi saat diet, sebab mengandung rendah kalori dan serat yang cukup tinggi.

Dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh, dan mempermudah pembakaran kalori dan lemak yang akan membantu proses penurunan berat badan.

6. Anggur

Kandungan serat dan air yang cukup tinggi dalam buah anggur ini sangat baik untuk dikonsumsi saat diet, sebab dapat membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:9 Deretan Makanan untuk Diet Cepat Kurus, Bantu Kamu Mendapatkan Berat Badan yang Ideal

BACA JUGA:Simak Ini! Tips Diet Ala Dr. Zaidul Akbar

BACA JUGA:Inilah 7 Sayuran untuk Diet Cepat Kurus, Bantu Menurunkan Berat Badan dalam 2 Minggu

7. Melon

Sumber: