Diet Ngga Tersiksa dengan Cheat Day! Begini Cara Cheat Day yang Benar
Ilustrasi cara cheat day yang benar, makan secara perlahan.-Freepik.com-
Misal saat kamu ingin makan burger, spaghetti, pizza, atau es krim, semuanya itu bisa kamu kreasikan sendiri di rumah dengan versi yang lebih sehat.
Nah beberapa cara di atas bisa kamu ikuti agar cheat day tidak merusak program diet yang sudah dijalani. Karena cheat day sendiri memang tidak dilarang, dan boleh-boleh saja.
Namun cheat day juga tidak dianjurkan dan harus selalu mengikuti aturan jika ingin diet berhasil. So, selamat melakukan cheat day dengan aturan yang benar.(*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
