Makanan yang Dikonsumsi Nia Ramadahani Selama Diet, Turun 28 kg Dalam 6 Bulan Loh! Begini Menu Makanya

Kandungan protein yang tinggi ini mampu membuat Anda kenyang dengan waktu yang lama. Alhasil Anda tidak merasakan kelaparan selama sebelum makan siang. Ini menjadi hal penting loh dalam diet.

Pasalnya jika Anda merasa lapar maka akan makan terus meskipun bukan di jam makan. Tentunya ini bikin berat badan tak terkontrol dan dietnya menjadi gagal. 

Untuk menu makan siang, Nia Ramadhani memilih menggunakan ayam dan nasi. Ayam juga tak kalah baik untuk diet, sebab menjadi salah satu sumber protein juga. Namun alangkah lebih baik menggunakan dada ayam yang tidak disertaim dengan kulitnya.

Hal ini karena dada ayam memiliki kalori dan lemak yang lebih rendah daripada bagian lainya.

Ayam juga sebaiknya tidak diolah dengan cara digoreng, sebab akan menjadikan kalori dan lemaknya naik tajam. Tentu saja ini sangat mengganggu dalam proses menurunkan berat badanya. 

Untuk menu makan malam, Nia Ramadahani membatasi waktu dan menunya. Waktu makan malam Nia yakni maksimal pukul 18.00. Sebab jika lebih dari itu ada banyak potensi yang akan menyebabkan lemak menumpuk dalam tubuh.

Menu makan malamnya juga tidak boleh yang berat dan mengandung tinggi kalori. Nia Ramadhani sendiri lebih memilih menur buah-buahan sebagai menu makna malamnya.Buah yang dianjurkan yakni buah alpukat.

Hal ini tentu bukan tanpa sebab. Alpukat sendiri merupakan buah yang dikenal baik mengandung banyak nutrisi dan baik untuk diet. Meskipun alpukat juga mnegandung lemak yang tinggi. 

BACA JUGA:Berapa si Kalori Buah Alpukat Sampai jadi Andalan saat Diet? Berikut Penjelasan seputar Kandungan Alpukat

BACA JUGA:Begini Cara Mengolah Alpukat jadi Menu Diet yang Lebih Bervariasai dan Menambah Nutrisi

Namun tak harus khawatir. Sebab lemak yang ada di dalam buah alpukat merupakan lemak baik. Lemka tersebut tidka bikin lemak tubuh jadi meningkat, sehngga aman untuk diet.

Itulah beberapa hal tentang makanan yang dikonsumsi Nia Ramadhani selama Diet. Nia Ramadhani sudah membutkikan bahwa dengan usaha keras dan konsisten hasilnya tidak akan menghianatinya.

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan berat badan ideal maka tidak salah ikuti menu makanan yang dikonsumsi Nia Ramadhani selama diet. Dijamin berat badan akan langsing dan sehat. Selamat mencoba. (")

Sumber: