Catat Baik-baik! 8 Manfaat Konsumsi Buah Kelengkeng yang Mengandung Vitamin C, Bagus untuk Peremajaan Kulit

RADARPEKALONGANDISWAY.ID – Buah kelengkeng yang mengandung vitamin C ternyata bagus untuk kesehatan tubuh. Kandungan nutrisinya efektif untuk mencegah radikal bebas.

Hal ini karena buah kelengkeng juga diketahui mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin B, C serat, kalium, zat besi dan antioksidan yang tinggi. Tak heran, buah Kelengkeng yang mengandung vitamin C juga ternyata bagus untuk peremajaan kulit.

Jadi kulit akan tetap terasa segar dan kencang walau usia sudah lanjut. Belum banyak yang tahu kalau buah kelengkeng ini bisa mencegah berbagai penyakit.

Lalu apa saja manfaat konsumsi buah Kelengkeng ini bagi kesehatan. rasanya yang manis dan sedap itu ternyata bagi kesehatan sungguh luar biasa.

BACA JUGA:10 Daftar Buah yang Mengandung Vitamin A, Baik untuk Kesehatan Mata

BACA JUGA:Ini Dia 5 Waktu yang Tepat Makan Buah Apel Kaya Vitamin untuk Diet Sehat

Seperti yang akan dibahas pada aritikel ini. Melansir dari publikasi HealtifyMe, kalau ada beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya sebagai berikut.

1. Mengobati Insomnia

Salah satu manfaat buah kelengkeng adalah mengobati susah tidur. Kandungan buah kelengkeng yang kaya akan vitamin C, dapat menurunkan tingkat kecemasan.

Buah Kelengkeng bisa dijadikan sebagai obat alami untuk gangguan tidur. Khasiat buah Kelengkeng mampu memperbaiki kualitas tidur.

Sangat disarankan untuk mengonsumsi buah kelengkeng. Terutama untuk kamu yang susah untuk tidur. Jam tidur pun bisa diperbaiki lewat khasiat buah kelengkeng.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Buah kelengkeng yang mengandung vitamin C ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Cukup konsumsi secara rutin buah kelengkeng setiap harinya.

Khasiat buah Kelengkeng ini dapat menangkal radaikal bebas. Segala macam penyakit yang ditimbulkan dari radikal bebas bisa ditangani.

Cocok sekali untuk kamu yang sedang dalam kondisi tidak enak badan. Kandungan buah Kelengkeng ini bisa dijadikan sebagai obat alami.

3. Meningkatkan Daya Ingat

Selanjutnya manfaat buah kelengkeng yang mengandung vitamin C ini bagus untuk otak. Karena dapat meningkatkan sel saraf otak.

Sel saraf otak dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi buah Kelengkeng. Sehingga fungsi kognitif otak jadi lebih optimal.

Salah satu tandanya adalah daya tangkap pelajaan meningkat. Buat orang tua, bisa mengurangi resiko penyakit pikun. Karena dapat meningkatkan daya ingat otak.

4. Bantu Meremajakan Kulit

Buah kelengkeng yang mengandung vitamin C dapat diandalkan untuk kesehatan kulit. Karena kandungan vitamin C ini bisa membuat kulit lebih cerah.

Vitamin C dipercaya dapat membantu penurunan fungsi kulit. Salah satu tandanya timbulnya kerutan halus pada kulit wajah.

Konsumssi buah Kelengkeng bisa meningkatkan kelembapan pada kulit, Jadi kulit tidak terasa kusam dan kering.

5. Meningkatkan Libido

Ternyata buah Kelengkeng bisa dijadikan sebagai suplemen untuk meningkatkan gairah seksual. Ekstrak buah Kelengkeng ini mampu untuk menyelsaikan masalah seksual.

Cukup mengonsumsinya sebagai makanan camilan di saat santai. Boleh juga mengonsumsi jus buah kelengkeng yang pastinya akan terasa segar.

Cocok sekali untuk kamu yang baru melangkah ke fase kehidupan pernikahan. Buah Kelengkeng bisa membantu hubungan suami istri harmonis.

6. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi buah Kelengkeng bisa mencegah kekurangan darah. Buah kelengkeng yang mengandung vitamin C iniu dapat memproses zat besi dalam tubuh.

Sehingga bisa merangsang produksi sel darah merah dalam tubuh. Ketuka sel darah merah meningkat, maka sirkulasi darah pun dapat berjalan dengan baik.

Kekurangan sel darah merah akan menbuat tubuh jadi cepat lelah. Karena itu penuhi kandungan zat besi untuk meningkatkan produksi anemia.

7. Mencegah Penyakit Mematikan

Buah Kelengkeng yang mengandung vitamin C ini bisa untuk melawan radikal bebas. Contohnya penyakit seperti jantung dan stroke.

Penyakit serangan jantung sering menyebabkan kematian. Bahkan angkanya di dunia ini mendominasi diantara yang lainnya.

8. Penambah Energi

Terakhir, buah Kelangkang bisa dijadikan sebagai asupan energi. Karena kandungan air pada buah ini mampu untuk memenuhi energi walau tak makan nasi.

Jumlah gula yang ada pada buah Kelengkeng bisa untuk menambah energi. Itulah buah Kelengkeng yang mengandung vitamin C, sangat bagus untuk penambah energi. (*)

Sumber: hellosehat