8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Jantung Tetap Sehat

RADARPEKALONGANDISWAY.ID – Sebagai buah daerah tropis, buah naga diketahui menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan. Nah, kira-kira apa saja sih manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh? Apakah bisa juga menyehatkan jantung? Untuk lebih jelasnya, kalian bisa simak ulasannya di bawah ini.

Selama ini kalian mungkin hanya tahu buah naga untuk dikonsumsi langsung ataupun diminum dalam bentuk juz yang manis dan segar. Untuk kalian tahu, buah naga ini dikenal kaya dengan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Selain kandungan serat dan vitamin yang tinggi, buah naga juga kaya akan mineral. Sehingga buah naga ini dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Buah naga memiliki antioksidan yang tinggi dan dapat menjaga kesehatan organ dalam tubuh. Baik buah naga merah dan putih, memiliki khasiat yang luar biasa pada tubuh.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja Sih Kandungan Vitaminnya?

BACA JUGA:Jangan Asal Campur, Inilah 7 Kombinasi Jus Buah yang Malah Mengacaukan Vitamin dan Berdampak Buruk bagi Tubuh

Apa saja manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh? Tentu saja kandungan gizi dan nutrisi pada buah naga ini bagus untuk kesehatan tubuh seperti yang ada di bawah ini.

1. Menjaga Perut Tetap Kenyang

Buah Naga dapat menjaga perut agar tetap ideal. Karena buah Naga dapat menciptakan rasa kenyang yang lebih lama.

Jadi tak perlu konsumsi makanan yang berat untuk menjaga perut agar tidak kelaparan. Cukup minum saja jus buah naga dan perut akan terasa kenyang.

Cocok dimanfaatkan sebagai bahan makanan diet. Sebab hanya kandungat serat pada buah naga ini termasuk tinggi. Sedangkan kalorinya rendah.

2. Menurunkan Gula Darah

Menurunkan gula darah yang bisa dilakukan adalah minum jus buah Naga. Sebab kandungan vitamin yang ada pada buah ini bisa menggantikan sel-sel pankreas.

Pankreas adalah organ tubuh yang memproduksi insulin yang berguna untuk menjaga kadar gula. Nah, manfaat buah naga ini mampu merangsang produksi insulin sehingga gula darah bisa ditekan jumlahnya.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Rutin konsumsi buah naga bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini karena vitamin C pada buah ini yang mampu merangsang produksi sel darah putih.

Sistem kekebalan tubuh akan bekerja dengan baik kalau sel darah putih dalam jumlah yang cukup. Ditambah lagi antioksidan lain yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh salah satunya bisa memperbaiki sistem pencernaan. Hal ini karena adanya kandungan prebiotik yang ada pada buh Naga.

Buah naga ini dapat membantu sistem pencernaan agar bekerja dengan baik. Tak heran kalau kamu sering mengonsumsi jus buah ini akan melancarkan sistem pencernaan.

5. Mencegah Kerusakan Rambut

Kerusakan rambut bisa disebabkan oleh pewarnaan. Nah, kandungan buah naga ini mampu untuk memprbaiki warna rambut yang sudah rusak.

Kalau kalian ingin mendapatkan manfaat buah naga untuk kesehatan rambut, caranya juga sangat mudah. Cukup siapkan buah naga dicampur susu sebanyak 250 ml setiap hari.

6. Mencegah Penuaan Kulit

Ternyata manfaat buah Naga untuk kesehatan tubuh bisa mencegah terjadinya penuaan. Penuaan kulit ini terjadi karena adanya radikal bebas.

Nah, kandungan vitamin C yang ada pada buah Naga, membantu untuk melawan penuaan kulit. Jadi bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Kulit yang sering terkena sengatan matahari rawan pada penuaan. Jerawat yang ada pada kulit wajah bisa diberi nutrisi dari dalam. Karena kandungan vitamin C pada buah Naga membuat kulit lebih segar dan kencang.

7. Meningkatkan Penglihatan mata

Kandungan beta karoten yang ada pada buah naga mamppu untuk meningkatkan kesehatan mata. Mata jadi terhindar dari masalah degenerasi makula.

Cukup konsumsi setidaknya 2020 gram saja setiap hari. Manfaat buah Naga salah satunya bagus untuk kesehatan mata.

8. Menjaga Kesehatan Jantung

Terakhir buah Naga memiliki khasiat mencegah penyakit serangan stroke dan jantung. Penyakit Jantung dipicu karena meningkatnya kadar kolesterol jahat pada tubuh.

Antioksidan yang ada pada buah naga ini mampu untuk melindungi pembuluh darah. Sehingga dapat mencegah serangan jantung.

Itulah beberapa manfaat buah naga yang bagus untuk kesehatan tubuh. Kalian bisa rutin mengonsumsinya untuk mendapatkan manfaat seperti yang duiraikan di atas. (*)

Sumber: halodoc