Cocok untuk Diet Sehat, Ini 9 Khasiat Jambu Kristal untuk Pencernaan

RADARPEKALONGAN - Ternyata ada beberapa khasiat jambu kristal untuk pencernaan yang mungkin belum kamu tahu. Di antaranya, buah ini cocok untuk diet sehat dan bagus untuk pencernaan.

Untuk diketahui, pencernaan yang sehat adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Untuk mencapai pencernaan yang optimal, makanan yang kita konsumsi memainkan peran yang sangat penting.

Nah, salah satu buah yang telah terbukti memiliki manfaat besar untuk pencernaan adalah jambu kristal.

Jambu kristal adalah buah yang kaya akan serat dan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Mari kita telaah beberapa khasiat jambu kristal untuk pencernaan.

BACA JUGA:Tips Menu Diet Sehat Kaya Nutrisi, Seminggu Bisa Turun 10 Kg

BACA JUGA:Punya Efek Antidiare, Inilah 5 Manfaat Jambu Kristal untuk Lambung yang Wajib Dicoba

Berikut Khasiat Jambu Kristal untuk Pencernaan

1. Kaya Akan Serat

Salah satu alasan utama mengapa banyak khasiat jambu kristal untuk pencernaan adalah karena kandungan seratnya yang tinggi. Serat membantu dalam proses pencernaan dengan memperlancar pergerakan makanan melalui saluran pencernaan.

Ini membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus. Makan jambu kristal secara teratur dapat membantumu mencapai asupan serat harian yang disarankan dengan mudah.

2. Membantu Mengatasi Masalah Pencernaan

Jambu kristal mengandung senyawa seperti enzim papain yang dapat membantu memecah protein dalam makanan. Ini dapat membantu dalam pencernaan protein yang lebih efisien.

Selain itu, buah ini juga dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan perut kembung. Ini adalah kabar baik bagi mereka yang sering mengalami masalah pencernaan.

3. Meningkatkan Kesehatan Usus

Sumber: