6 Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Hangat Secara Rutin, Salah Satunya Bagus untuk Diet

RADARPEKALONGAN - Terdapat banyak manfaat minum air jeruk nipis hangat secara rutin lho. Apa saja manfaatnya, yuk simak pembahasannya di bawah ini.

Pertama-tama jeruk nipis ini memiliki nama latin Citrus aurantifolia. Masuk ke dalam jenis jeruk-jerukan yang biasanya digunakan sebagai tambahan bumbu masakan dan obat-obatan, karena dipercaya memiliki banyak khasiat.

Memiliki karakteristik rasa yang cenderung asam, sebab mengandung asam sitrat yang di mana ini befungsi sebagai antioksidan. Selain itu terdapat banyak lagi kandungan di dalamnya diantaranya adalah:

• 0,4 gram Serat
• 44 Kalori
• 0,5 gram Protein
• 10 gram Karbohidrat
• Vitamin C 
• Vitamin B1, B2, B3 dan B6
• Berbagai Mineral
• Zat Besi 
• Flavonoid

BACA JUGA:Jeruk Nipis Menurunkan Berat Badan dalam Waktu 1 Minggu, Begini Caranya

BACA JUGA:Waktu yang Efektif dan 6 Cara Mengonsumsi Jeruk Nipis untuk Diet agar Tidak Membosankan

Selain dari jeruk nipisnya, mengkonsumsi minuman hangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Sangat bermanfaat dalam proses detoksifikasi, apalagi jika dikonsumsi pada pagi hari setelah bangun tidur.

Meningkatnya suhu pada tubuh kita saat mengkonsumsi air hangat ini, akan merangsang kulit kita untuk berkeringat, nah melalui keringat inilah tubuh mengeluarkan beberapa racun yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. 

Adapun untuk beberapa manfaat minum air jeruk nipis hangat secara rutin sendiri akan dijelaskan di bawah ini:

1. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit

Sudah bukan rahasia bahwa jeruk nipis sangat terkenal untuk menjaga kesehatan kulit dan merawat kecantikan wajah. Kandungan vitamin c berupa asam sitrat, asam askorbat dan asam malat serta berbagai kandungan antioksidannya dapat membuat kulitmu menjadi lebih cerah serta terhindar dari bintik-bintik hitam yang membandel. 

BACA JUGA:Begini Cara Menghilangkan Flek Hitam yang Menahun dengan Jeruk Nipis dan Minyak Zaitun yang Paling Dianjurkan!

2. Melancarkan perncernaan

Jeruk nipis memiliki kandungan flavonoid yang dapat memicu munculnya enzim-enzim pada saluran pencernaan. Sifat asam pada air jeruk nipis ini mampu merangsang kerja otot agar sistem pencernaan menjadi lebih lancar, makanan akan lebih mudah terdorong dan tidak menyumbat saluran pencernaan yang dapat menyebabkan sembelit.

3. Meningkatkan daya imun 

Sumber: