8 Macam Makanan untuk orang Demam agar Tubuh Tidak Lemas dan Lesu

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Asupan makanan untuk orang demam menentukan lama tidaknya rasa lemas dan lesu pada tubuh. Untuk itu kamu wajib memperhatikan apa yang kamu makan. 

Sebab makanan untuk orang demam efektif menghilangkan rasa lemas berlebihan. Buat kamu yang sedang mengalaminya penting untuk menyimak artikel ini sampai habis. 

Sebenarnya dalam menghadapi sakit demam, kuncinya ada pada makanan. Kalau makanan mengandung gizi yang seimbang, maka tubuh akan lebih cepat sembuh. 

BACA JUGA:7 Macam Mineral dan Multivitamin Penambah Energi yang Ampuh untuk Hilangkan Lemas dan Mudah Capek

BACA JUGA:Inilah Beragam Multivitamin yang Ampuh Atasi Kepala Pusing Badan Lemas, Simak Daftarnya!

1. Ikan

Salah satu makanan yang dapat menyembuhkan tubuh yang sedang demam adalah ikan. Ikan ini mengandung protein dan omega 3 yang bagus untuk kesehatan tubuh. 

Cocok untuk memulihkan tubuh yang sedang sakit. Kamu bisa memperbanyak makan ikan bila ingin  sakit demam cepat sembih.

2. Tempe

Menurut ustadz Zaidul Akbar, tempe memiliki kesehatan tubuh. Kandungan protein yang tinggi dapat membantu memunuhi asupan protein harian. 

Tapi ingat, jangan makan tempe yang digoreng, karena minyaknya dapat menganggu sistem metabolisme tubuh. Makanlah tempe dapat menurunkan demam secara perlahan. 

Tempe mengandung antioksidan yang dapat mengatasi peradangan dalam tubuh. Konsumsi tempe bersama sup sayuran agar lebih nikmat. 

3. Jahe

Selanjutnya makanan untuk orang demam adalah jahe. Jahe sangat bermanfaat untuk mengatasi peradangan pada tubuh.

Sumber: hello sehat