7 Resep Diet Ala Artis Korea Selatan Bisa Turun 10 kg dalam Seminggu, Begini Caranya

Hal ini karena pada waktu tersebut tubuh sudah dianggap istirahat. Alhasil tubuh tidak bisa memproses makanan dengan baik dan cepat seperti pada waktu siang hari.  Selain itu, menu makanan Bae Suzy juga khusus, yakni ayam tanpa kulit, salad buah atau sayuran dengan minyak zaitun, beras merah dan ubi-ubian. 

Tujuan dari diet yang diterapkan Bae Suzy ini adalah untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, langsing mamun tetap bugar dan berisi. Oleh sebab itu, Bae Suzy  langsing dan sehat. Duh bikin iri ya body goals nya Bae Suzy ini.

BACA JUGA:Berapa Kali Minum Jeruk Nipis untuk Diet, agar Berhasil Menurunkan Badan dalam Waktu Singkat

2. Diet Ala Heechul

Salah satu member boy band Super Junior ini juga menjalani diet ketat guna mendapatkan tubuh yang ideal dan sesuai standar. Diet yang dilakukan oleh Heechul adalah dengan tofu. Tofu sendiri mirip tahu, bedanya tidak dipres dengan alat. 

Tofu memang salah satu sumber protein yang sangat baik bagi tubuh. Tofu juga memiliki manfaat bagi bagi kesehatan tubuh, salah satunya menjaga kesehatan jantung. Tofu sendiri menjadi salah satu makanan yang efektif untuk menurunkan berat badan, sebab kandungan kaloroninya yang rendah dan proteinya yang tinggi.

Oleh sebab itu, Heechul memilih tofu sebagai menu makanan untuk menurunkan berat badanya. Target yang pernag dicapai Heechul sendiri yakni menurunkan berat badangnya 7 kg dalam waktu yang singkat yakni 2 minggu. 

3. Diet Ala IU

Siapa yang tidak kenal dengan artis Korea Selatan yang satu ini? IU sendiri merupakan salah satu artis multitanlenta sebab ia adalah seorang penyanyi sekaligus aktris. 

Suara yang indah dan merdu ditambah dengan kecantikanya membuat semua mata terpana saat memandang IU. Selain itu, tubuh mungil yang ideal yang dimiliki IU juga menjadi dambaan kaum wanita. 

Diet yang dijalani oleh IU adalah diet kalori. IU tidak akan mengonsumsi makanan yang melebihi batas kalori maksimum yang masih bisa dikonsumsinya. Batas kalori tersebut yakni 700 kalori. Oleh sebab IU sendiri sangat menjaga pola makanya dengan mengonsumsi tidak lebih dari 700 kalori.

Untuk menjaga hal tersebut, IU menerapkan pola makanya dengan baik, yakni untuk sarapan hanya makan 1 buah apel, makan siang 1 ubi dan makan malam dengan protein shake. Cara ini disebut-sebut sangat ampuh untuk menurunkan berat badan 8 hingga 10 kg dalam seminggu. Wow keren ya.

4. Diet Ala Soyou

Soyou merupakan artis dan penyanyi yang memiliki nama asli Kang Ji-Hyun. Dia juga dikenal sebagai salah satu anggota girl band yakni Sistar. Soyou sendiri pernah menjalani diet yang ketat untuk mendapatkan tubuh idealnya.

Soyou menjalani dietnya dengan menerapkan pola makan yang sangat ketat yakni sarapan dengan hanya 1 ubi, makan siang 3 rebus telur dan 1 potong roti dan untuk makan malam ia pilih 3 potongg gimbab.  Selain itu, Soyou juga sangat menjaga tubuhnya agar tetap bugar dan sehat dengan menjalani olahraga setiap hari. 

Sumber: