Atasi Asam Urat dan Asam Lambung, Berikut 14 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan

Daun ubi jalar mengandung vitamin K. Salah satu fungsi vitamin K untuk mengatur hormon dan meredakan nyeri saat menstruasi, serta mencegah perdarahan berlebihan.

Baca juga:Jangan Disepelekan, Tak Hanya Bikin Nyeri, Ini 4 Bahaya Asam Urat

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Daun ubi jalar merupakan salah satu sumber kolagen dan vitamin A sehingga bagus untuk kesehatan kulit. Seperti mencegah keriput, garis halus dan jerawat di wajah.

5. Meningkatkan kesehatan mata

Kandungan beta karoten dan antioksidan (lutein) pada daun ubi jalar berguna untuk meningkatkan kesehatan mata dan mencegah katarak.

6. Menjaga kesehatan jantung

Dengan kandungan vitamin K, pengapuran arteri dapat dicegah dengan mengonsumsi daun ubi jalar.

7. Melancarkan pencernaan

Kesehatan pencernaan akan terjaga dengan kandungan serat pada daun ubi jalar.

Baca lagi:Hindari 6 Sayuran Ini! Agar Asam Urat Tak Kian Parah

8. Mencegah pembekuan darah

Daun ubi jalar mengandung vitamin K yang dapat mencegah pembekuan darah, sehingga membantu pemulihan luka lebih cepat. 

9. Mengurangi risiko osteoporosis

Kandungan vitamin K pada daun ubi jalar juga bermanfaat untuk menjaga kalsium tulang.

Sumber: