Atasi Asam Urat dan Asam Lambung, Berikut 14 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan

10. Mengurangi peradangan

Daun ubi jalar mengandung vitamin dan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab sel dan jaringan tubuh rusak, sehingga membantu mengobati peradangan. 

11. Bagus untuk ibu hamil

Ibu hamil bagus ngemil daun ubi jalar. Sebab, daun ini kaya manfaat untuk ibu hamil. Diantaranya, menekan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah, sebab daun ini memiliki kandungan zat besi yang apabila dikonsumsi ibu selama kehamilan dapat membuat berat badan bayi meningkat.

Risiko sembelit pada ibu hamil dapat ditekan dengan kandungan serat dalam daun ubi jalar. Selanjutnya, kandungan vitamin C-nya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

Baca juga:Dukung Perkembangan Otak Janin, Ini 12 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil (Bumil)

12. Menjaga kesehatan rongga mulut

Kandungan vitamin A, C, dan K pada daun ubi jalar dapat membantu menjaga rongga mulut tetap sehat.

13. Meningkatkan kesehatan tulang

Kandungan vitamin K, mineral, dan kalsium dalam daun ubi jalar dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.

14. Melancarkan air susu ibu

Asi akan lancar karena daun ubi jalar memiliki kandungan vitamin C dan B, serta magnesium. 

Baca lagi:Daun Pepaya Ternyata Bisa untuk Obat Demam Berdarah, Jadikan Kulit Awet Muda Hingga Penyubur Rambut Alami

Efek Samping Daun Ubi Jalar

Daun ubi jalar memang kaya manfaat untuk kesehatan. Namun di sisi lain, daun ubi jalar juga memiliki beberapa efek samping apabila dikonsumsi dengan kondisi tertentu. Yakni:

Sumber: