Sangat Disarankan! Berikut 8 Jus untuk Sakit Kepala dan Badan Capek yang Mengandung Vitamin B12

Kandungan vitamin ini mampu menangkal radikal bebas yang bisa saja menyababkan sakit kepala pusing. 

Untuk itu kamu perlu konsumsi jus buah mangga ini agar dapat menghilangkan sakit kepala. Sebab setiap 165 gram buah mangga dapat memenuhi 3/4 kebutuhan asupan vitamin C harian. 

7. Jus Buah Pisang

Walau terdengarnya asing, ternyata jus buah pisang mengandung vitamin B yang mampu mengembalikan energi yang hilang.

Jus buah ini mengandung nutrisi seperti serat dan vitamin B12. Tak usah diragukan lagi khasiatnya karena mempu melancarkan sistem pencernaan.  

7. Jus Buah Apel

Terakhir adalah buah Apel. Buah ini mengandung multivitamin yang dapat memperbaiki sel-sel dalam tubuh. 

Bagus untuk melawan radikal bebas karena apel ternyata ada kandungan multivitamin B Kompleks. Multivitamin alami dari buah ini salah satunya dapat mencegah sakit kepala karena kekurangan darah. 

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! 4 Cara Memilih Suplemen Vitamin C untuk Mengatasi Badan Lemas

Jus apel dapat dijadikan sebagai jus penghilang sakit kepala. Sebab multivitamin B kompleks ini mampu memperbaiki sistem imun tubuh. 

Itulah beberapa jus untuk sakit kepala yang dapat kamu konsumsi sehari-hari. Khususnya ketika kamu sedang mengerjakan lemburan di akhir bulan. (*)

Sumber: halodoc