Batas Aman Konsumsi Jeruk Nipis saat Diet, agar Tidak Menimbulkan Efek Samping yang Berbahaya

RADARPEKALONGAN - Jeruk nipis memang memiliki banyak manfaat. Meski demikian perlu diperhatikan batas aman konsumsi Jeruk nipis ini agar tidak membahayakan bagi tubuh kita. 

Seperti yang kita tahu bahwa jeruk nipis sering digunakan untuk berbagai keperluan, mulai dari bumbu masakan, racikan kecantikan, obat tradisional, sampai pendamping diet.

Memang manfaat yang ditawarkan dari jeruk nipis ini sangat bermacam-macam, tapi perlu diperhatikan takaran konsumsinya. Seperti pada umumnya saja, bahwa sesuatu yang berlebihan itu tidaklah baik. 

Oleh karena itu kita perlu memahami terlebih dahulu batas aman konsumsi jeruk nipis, sebelum menimbulkan efek samping seperti berikut ini: 

BACA JUGA:Inilah Cara Diet Jeruk Nipis yang Benar serta Manfaat Lain Jika Meminumnya Secara Rutin

BACA JUGA:Inilah Tips Diet Jeruk Nipis 21 Hari yang Ampuh Kurangi Lemak di Perut, Berani Coba?

BACA JUGA:Cara Mengonsumsi Ramuan Diet Jeruk Nipis dengan Madu, dan 5 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

1. Naiknya asam lambung

Jeruk nipis memang terasa asam jika dikonsumsi, dimana pH dari buah ini adalah sekitar 1,8-2. Nah zat asam inilah bisa menyebabkan rasa perih pada perut. 

Apalagi senyawa asam askorbat dan asam sitrat yang cukup tinggi dapat memicu timbulnya penyakit Gerd. 

Sehingga untuk para penderita asam lambung seperti maag dan gerd, tidak disarankan untuk mengonsumsi jeruk nipis dengan porsi dan intensitas yang tinggi.

2. Radang pada lambung

Apabila mengalami radang pada lambung, itu berarti terdapat luka yang terbuka di lapisan lambung, biasa juga disebut dengan ulkus lambung.

BACA JUGA:Bingung Milih Menu Diet? Cobain Kuy Menu Diet Karbohidrat untuk 1 Minggu Penuh, Dijamin Tak Bosan

Sumber: