Kenali Dulu Apa Itu Defisit Kalori pada Program Diet, Benarkah dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?
apa itu defisit kalori-freepik.com-freepik.com
Pastikan bahwa program diet yang kamu pilih sesuai dengan kebutuhanmu. Perlu diperhatikan juga bahwa porsi makan juga perlu disesuaikan dengan aktivitas harianmu, tinggi badan, berat badan dan sistem metabolisme dari masing-masing kalian, sebab setiap orang kebutuhannya berbeda-beda.
Untuk diet yang lebih aman, kalian juga bisa berkonsultasi ke dokter atau ahli gizi terlebih dahulu.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
