7 Makanan Mengandung Kolagen Tinggi yang Ampuh Mengencangkan Kulit, Wajah Bebas Flek Hitam, Glowing Permanen

BACA JUGA:Wajib Diwaspadahi! Inilah Daftar Makanan yang Menyebabkan Jerawat di Wajah

Karena ternyata, daging ayam merupakan salah satu makanan mengandung kolagen tinggi dan bagus untuk kesehatan kulit.

Adapun bagian pada daging ayam yang mengandung kolagrn tinggi adalah leher dan pada tulang muda.

3.    Sayuran hijau

Makanan mengandung kolagen tinggi selanjutnya adalah sayuran hijau. Dengan mengonsumsi sayuran hiau secara teratur ini tak hanya dapat membantu menjaga kesehatan pada tubuh.

Akan tetapi sayuran hijau ini juga baik untuk kesehatan kulit dikarenakan kandungan kolagen yang ada pada sayuran hijau ini.

Adapun sayuran hijau yang dimkasud adalah bayam, daun kale, dan sayuran lainnya yang memiliki kandungan klorofil yang cukup tinggi dan memiliki fungsi untuk memicu produksi kolagen untuk kulit.

BACA JUGA:5 Makanan dan Minuman Kolagen Alami yang Bagus Atasi Penuaan Dini! Kulit Jadi Cerah, Glowing dan Awet Muda

4.    Paprika

Daftar makanan mengandung kolagen tinggi selanjutnya adalah paprika. Tak banyak yang mengetahui hal ini lho.

Paprika ini termasuk ke dalam salah satu makanan mengandung kolagen tinggi. Tak hanya itu saja, makanan ini juga dikenal mampu membantu menecegah penuaan dini karena adanya kandungan vitamin C yang cukup tinggi, capsaicin, dan sifat anti radang yang ada pada alpukat.

Sehingga jika kamu yang ingin mendapatkan kulit yang sehat, ada baiknya untuk kamu menambahkan paprika ke dalam makanan kamu.

5.    Kaldu tulang

Daftar makanan mengandung kolagen tinggi selanjutnya adalah kaldu tulang. Kaldu tulang ini bisa kamu jadikan sebagai makanan andalan untuk menyehatkan kulit lho.

Kamu bisa langsung membuatnya dengan merebus tulang sapi atau ayam selama waktu yang ditentukan yakni selama 12 hingga 48 jam.

Sumber: