Makanan Sehat untuk Diet, Bikin Sendiri Salad Buah di Rumah dengan 7 Buah Ini

RADARPEKALONGAN - Membuat makanan sehat untuk diet sendiri di rumah, barangkali bisa menjadi pilihan untuk mengisi aktivitasmu yang luang. 

Nah saat ini banyak sekali variasi makanan sehat untuk diet, termasuk salad. Salad ini dianggap sangat sehat, sebab jika melihat komposisinya biasanya didominasi dengan sayur atau buah-buahan.

Hal ini bukan tanpa alasan. Sebab selain banyak mengandung vitamin, buah juga mengandung serat yang cukup tinggi, bagus dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan. 

Nah jika ingin membuat makanan sehat untuk diet kali ini, berikut ini akan diberikan beberapa rekomendasi buah yang bagus sebagai komposisi salad.

BACA JUGA: Jangan Bingung Lagi, Inilah 6 Cara Mengatur Pola Makan untuk Diet Pemula yang Efektif Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Kaya Serat dan Mendukung Diet, Inilah 11 Manfaat Ubi Jalar Ungu untuk Kesehatan

BACA JUGA:Tanpa Obat Pelangsing, Inilah 6 Cara Cepat Kurus dengan Diet Sehat Alami

Buah untuk Salad 

1. Strawberry

Strawberry mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin, mineral, antioksidan dan juga serat. Selain itu strawberry ini mengandung cukup rendah kalori yang baik untuk mencegah kenaikan berat badan.

2. Apel 

Apel mengandung serat yang cukup tinggi, yang dapat membuat kenyang lebih lama dan mencegah rasa lapar yang berlebih. 

3. Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang sangat direkomendasikan sebagai makanan sehat untuk diet. Sebab kandungan kalorinya yang rendah dan seratnya yang tinggi. 

Sumber: