Mengandung Multivitamin Alami, 8 Jus Buah Segar yang Ampuh Mengatasi Mata Kabur

Vitamin A secara efektif menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Sangat disarankan untuk mengonsumsi vitamin ini. 

Apalagi kalau kandungan fosfor, kalium, kalsium dan serat bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

7. Jus Bayam

Selanjutnya sayuran yang bisa mengatasi mata kabur adalah bayam. Bayam mengandung zeaxanthin dan lutein.

Dua kandungan senyawa ini bisa mencegah penyakit glaukoma pada mata. Sehingga mata bisa tetap dalam kondisi sehat dan tidak mengalami kebutaan. 

Jus bayam ini termasuk sehat bagi tubub karena mengandung banyak multivitamin. Diantaranya zat besi, kalsium, sulfur, asam folat, vitamin C dan A. 

8. Jus Buah Pisang

Minuman yang dapat mengatasi masalah penglihatan mata adalah pisang. Sebab mengandung vitamin A, B1,B2, B6, dan C. 

Semua kandungan vitamin tadi termasuk bagus untuk kesehatan mata. Sangat disarankan untuk kamu yang ingin menjaga kesehatan mata. 

BACA JUGA:Inilah Daftar Jus Buah untuk Kesehatan Mata Agar Tidak Rabun dan Buram

Itulah beberapa minuman dari jus buah dan sayuran yang sehat untuk mata. Tentunya ampuh dalam mengatasi mata kabur. (*)

Sumber: