Inilah 8 Jus Buah yang Baik untuk Mata, Bikin Mata Tetap Jelas dan Terang

Jus buah yang baik untuk mata adalah buah mangga. Karena terdapat kandungan multivitamin dan mineral yang menyehatkan fungsi mata. 

Sangat dianjurkan untuk rutin minum jus buah mangga agar mata tetap mendapatkan asupan vitamin A. Keluhan mata kabur pun bisa diatasi dengan jus mangga ini. 

Melansir dari SFGate, ternyata buah mangga ini mengandung 48 mg lutein dan zeaxanthin per buahnya. 

8. Jus Buah Blueberry

Selanjutnya, jus buah yang bisa diandalkan untuk kesehatan mata adalah buah blueberry. Buah ini dapat kamu konsumsi supaya mata menjadi lebih sehat. 

Keluhan mata kabur bisa dicegah dengan minuman jus buah ini. Karena khasiat dari jus ini dapat membantu mata.  

BACA JUGA:Dijamin Mata Tetap Sehat, Ini Dia 7 Makanan yang Bagus untuk Mata Agar Mata Tetap Jernih

Itulah beberapa minuman Jus buah yang baik untuk mata . Dapat mencegah gangguan kesehatan mata, salah satunya katarak. (*)

 

Sumber: