8 Makanan Rendah Lemak untuk Diet, Cocok untuk Mengurangi Berat Badan

Makanan rendah lemak untuk diet yang terakhir adalah dari jenis buah-buahan. Buah memiliki kandungan vitamin, mineral, kaya akan serat, protein dan rendah kalori. 

Makanlah buah di saat kamu sedang menjalankan diet. Hal ini karena dapat membuat kamu tidak mudah lapar, kenyang lebih lama sehinggan akan megurangi nafsu makan.

Apalagi untuk kalian yang suka makan camilan yang kurang sehat. Buah yang bisa kamu makan adalah apel, pir, melon, jeruk dan lain-lain.

Nah teman-teman jadi itulah beberapa makanan yang rendah lemak untuk diet kali ini. Hal yang paling penting untuk dihindari saat diet adalah konsumsi makanan yang mengandung cukup banyak minyak, yang biasanya diproses dengan cara digoreng. 

BACA JUGA:Cocok Dijadikan Pendamping Diet, Ini 7 Minuman Alami Bantu Turunkan Berat Badan

Selain itu agar diet tetap berhasil, maka kamu harus melakukan beberapa hal secara konsisten sepeti mengatur jadwal dan pola makan termasuk jenis dan jumlah makanannya. Selain itu berolahraga, istirahat yang cukup dan yang terpenting adalah konsumsi air putih. 

Untuk program diet yang lebih aman dan efektif, kamu bisa konsultasikan terlebih dahulu kepada ahli gizi atau dokter ya. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kamu. (*)

Sumber: