5 Tips Awet Muda dengan Lakukan Kebiasaan Sederhana Ini untuk Cegah Wajah Keriput

Kbiasaan merokok adalah salah satu penyebab terhambatnya produksi kolagen pada kulit. Kolagen ini terbentuk secara alami pada kulit untuk menjaga elastisitas kulit supaya lebih lembab dan kenyal.

Kunci kulit bebas keriput dan flek adalah dengan melembabkan kulit salah satunya dengan meningkatkan produksi kolagen. Untuk itu mulailah hidup sehat, makan buah dan sayur dan hentikan kebiasaaan merokok untuk wajah awet muda.

5. Tidur yang cukup

Yang terkahir adalah istirahat atau tidur yang cukup. Begadang adalah salah satu kebiasaan yang menjadi masalah bagi kesehatan keseluruhan. Kesehatan kulit pun akan memburuk jika kurang istirahat.

Tidur dengan waktu yang cukup yaitu 7-9 jam akan memperbaiki masalah kulit dan menghidari kulit dari keriput dan masalah penuaan lainnya. Dengan cukup tidur kulit akan meregenerasi sel kulit baru lebih cepat supaya lebih segar dan kencang.

Tidur yang cukup juga dapat atasi kantung mata yang hitam atau mata panda. Mata panda ini adalah tampilan kantong mata yang menghitam dan turun sehingga mambuat postur wajah terlihat kendor.

Posisi tidur yang tepat juga perlu diperhatikan. Tidur terlentang lebih disarankan karena menghindari wajah bergesekan dengan bantal. Gesekan pada bantal ini akan membuat wajah tidak simetris sehingga tidak disarankan.

Itulah beberapa cara atau tips awet muda dengan lakukan kebiasaan sederhana yang pastinya kamu lakukan sehari hari. Jangan meremehkan Kebiasaan yang kamu lakuakan tiap harinya karena mungkin itu juga menjadi pemicu masalah kulit.

Demikian penjelasan singkat mengenai tips awet muda dengan lakukan kebiasaan sederhana. Selain kesehatan tbuh, kesehatan kulit juga perlu diperhatikan. Semoga membantu. (*)

Sumber: