Minuman Pagi untuk Diet dari Buah Pir dan Mentimun, Bikin Langsing dan Glowing dalam Waktu Dekat

BACA JUGA:7 Tips Memilih Buah untuk Diet yang Perlu Kamu Ketahui, Harus Dipastikan Segar dan Matang!

2. Menurunkan kolesterol 

Kandungan serat, air, vitamin dan antioksidan yang ada di buah pir ternyata dapat berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan mencegah timbulnya risiko penyakit jantung. 

Sementara pada mentimun terdapat kandungan sterol yang dapat menurunkan kolesterol yang tinggi, selain itu beberapa mineral yang ada pada mentimun dapat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah.

3. Menjaga kesehatan kulit 

Pada buah pir, terdapat kandungan vitamin C yang akan bermanfaat untuk memperoduksi kolagen, salah satu protein yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap elastis.

Antioksidan yang berupa vitamin C dan asam folat yang ada pada mentimun juga dapat mengurangi beberapa tanda-tanda penuaan dini pada kulitmu, menymarkan kerutan dan garis halus. 

BACA JUGA:Makanan Sehat untuk Diet, Bikin Sendiri Salad Buah di Rumah dengan 7 Buah Ini

BACA JUGA:4 Makanan Karbohidrat yang Harus Dihindari saat Diet, agar Tidak Mudah Merasa Lapar

Nah setelah mengetahui beberapa manfaat lain dari pir dan mentimun sebagai minuman pagi untuk diet, setelah ini kamu bisa mulai membutanya dengan cara seperti di bawah ini. 

Cara Membuat Minuman Pagi untuk Diet dari Pir dan Mentimun

Bahan: 

• 1/2 mentimun sedang
• 1 buah pir 
• Air putih secukupnya

Cara Membuat:

1. Cuci bersih semua buah-buahan tadi, kemudian potong kecil-kecil
2. Masukkan ke dalam blander, tambahkan air dan mulai diblend sampai halus
3. Jika sudah halus, bisa disajikan 

Nah itulah tadi minuman pagi untuk diet dari buah pir dan mentimun. Ternyata manfaatnya tidak hanya untuk menurunkan berat badan saj, tapi ada beberapa manfaat lainnya yang juga bagus untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. 

BACA JUGA:5 Cara Menyimpan Buah-buahan untuk Diet agar Tidak Cepat Busuk dan Tahan Lama

Sumber: