Inilah Daftar 7 Makanan Pereda Stres yang Bantu Awet Muda, Kulit Kenyal Glowing Alami dari Dalam

RADARPEKALONGAN – Makanan pereda stres yang bantu awet muda wajib banget ada dalam daftar menu kita. 

Nggak harus dikonsumsi setiap hari, sih. Tapi setidaknya kita tau makanan tersebut dan mengkonsumsinya terutama saat merasa penat. 

Sebab, stres punya pengaruh pada awet muda dan bisa membuat penuaan dini lho. 

Loh, apa kaitannya stres dengan penuaan dini?

BACA JUGA:11 Daftar Bahan Makanan Sumber Kolagen untuk Perawatan Kulit Glowing dan Awet Muda, Cantik Alami dari Dalam

BACA JUGA:Begini Cara Membuat Minuman Kolagen Alami Agar Kulit Awet Muda dan Cegah Keriput, Bisa Bikin Sendiri di Rumah

Stres menjadi alasan utama di balik produksi hormon kortisol. Hormon ini yang akan mempengaruhi organ, dan membuat pembuluh darah menjadi lebih rapuh.

Kortisol juga membuat sel-sel kulit baru sulit terbentuk dengan cepat, dan pergantian sel yang melambat. 

Stres ini akhirnya pro inflamasi dan peradangan kulit, yang mana bisa menyebabkan pigmentasi, kerusakan kolagen dan elastin. 

Hal ini menyebabkan penipisan kulit, memperlambat siklus sel kulit. Selain itu, pembuluh darah juga menyempit sehingga menyebabkan kekurangan suplai darah, kekurangan nutrisi dan hidrasi ke kulit.

BACA JUGA:Ini 3 Kebiasaan Sederhana Agar Kulit Wajah Awet Muda, Tidak Muncul Kerutan dan Flek Hitam dengan Cepat

BACA JUGA:Begini Cara Pakai Toner Cuka Apel untuk Pudarkan Noda Hitam dan Cegah Kerutan, 5 Step Glowing dengan Cepat

Saat terjadi demikian maka kulit menjadi kusam, dan muncul pigmentasi yang berubah. Nah, kalau semua itu dituntut maka secara ringkas kulit menjadi terlihat lebih tua. 

Oleh karenanya, penting untuk tau apa saja makanan pereda stres yang bantu awet muda sehingga kita bisa memperlambat tanda penuaan. 

Sumber: