11 Daftar Bahan Makanan Sumber Kolagen untuk Perawatan Kulit Glowing dan Awet Muda, Cantik Alami dari Dalam

RADARPEKALONGAN – Beberapa daftar bahan makanan sumber kolagen untuk perawatan kulit glowing dan awet muda harus masuk dalam menu makan harian.

Meskipun tidak semuanya harus dikonsumsi setiap hari, setidaknya perbanyak makanan sumber kolagen akan menjadi alternatif perawatan kulit dari dalam. 

Makanan tersebut akan mendukung pembentukan kolagen di dalam tubuh sehingga kulit bisa lebih kuat, elastis, halus, dan awet muda tidak gampang keriput.

Inilah daftar bahan makanan sumber kolagen untuk perawatan kulit glowing dan awet muda:

BACA JUGA:Ternyata, Ini 5 Jenis Sayuran Tinggi Kolagen yang Bikin Glowing Awet Muda Bebas Kerutan dan Noda Hitam

BACA JUGA:6 Buah dengan Kandungan Kolagen Alami yang Tinggi, Wajah Jadi Putih Awet Muda dan Bebas Kerutan

1. Ikan

Daftar bahan makanan sumber kolagen untuk perawatan kulit glowing yang pertama adalah ikan. Bagian tulang dan ligamen ikan terbuat dari kolagen.

Bahkan kandungan kolagennya adalah kolagen alami terbaik yang paling mudah untuk diserap oleh tubuh.

2. Jus Lidah Buaya

Penelitian The Journal of Dermatology menyebutkan bahwa mengonsumsi jus lidah buaya dengan dosis rendah bisa meningkatkan kandungan kolagen pada lapisan dermis kulit.

Konsumsi makanan ini sebanyak 40 mikrogram juga bisa membantu meningkatkan fungsi penghalang kulit, kelembapan, dan elastisitas kulit.

BACA JUGA:3 Masker Buah yang Mengandung Kolagen Alami Agar Awet Muda dan Glowing, Bonus Bebas Kerutan dan Flek Hitam

BACA JUGA:Begini Cara Pakai Cuka Apel untuk Menghilangkan Kerutan dan Flek Hitam, Cuma 2 Bahan Bikin Glowing Awet Muda

Sumber: