Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak agar Terbebas dari Gangguan, Nomor 7 Wajib Dipenuhi!

Sedangkan, jika anak kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi dan mata kering yang dapat menjadi timbulnya munculnya infeksi mata.

Untuk itu, para orang tua perlu memastikan kebutuhan cairan anak agar mata tetap lembap, sehat, dan jernih.

2. Pola Tidur

Selain itu pola hidup sehat, pastikan juga anak memiliki pola tidur yang cukup dan berkualitas. Sebab, tidur malam yang berkualitas diklaim mampu membantu meremajakan tubuh dan merileksasikan mata.

Buat rutinitas tidur secara teratur seperti tidak bermain gadget sebelum tidur, membersihkan kasur, mengganti pakaian dan mengatur suhu ruangan agar nyaman. 

BACA JUGA:Bye Mata Minus! Inilah 4 Jenis Bahan Alami untuk Merawat Mata Minus agar Berkurang

BACA JUGA:Mata Sehat dan Jernih, Inilah 6 Buah dengan Kolagen Alami untuk Jaga Daya Penglihatan

3. Batasi Waktu Melihat Layar Gadget, TV, atau Laptop

Anak-anak cenderung sulit mengontrol pemakaian barang-barang teknologi seperti handphone, tablet, tv maupun laptop.

Padahal penggunaan perangkan ini dalam waktu yang lama dapat membuat mata anak menjadi tegang dan kaku. Untuk itu, sebaiknya batasi waktu laya selama satu jam/hari.

5. Hindari Menggosok Mata

Siapa nih yang biasa menggosok mata ketika mata terasa gatal? Mulai sekarang gindari ya.

Buat rutinitas tidur secara teratur seperti tidak bermain gadget sebelum tidur, membersihkan kasur, mengganti pakaian dan mengatur suhu ruangan agar nyaman. 

Nah, dari pada digosok, sebaiknya bunda melatih si kecil untuk membilas mata dengan air mengalir dan mencuci tangan agar bersih dan terhindar dari berbagai kuman.

BACA JUGA:Ini Dia 6 Tips Alami Merawat Kesehatan Mata untuk Mengurangi Mata Minus, Dijamin Ampuh dan Efektif!

Sumber: