Mudah Dilakukan! Inilah 5 Cara Menjaga Kesehatan Mata Anak, Yuk Bunda Terapkan Setiap Hari

RADARPEKALONGAN - Penting bagi bunda untuk mengetahui cara menjaga kesehatan mata anak. Sebab, dalam masa pertumbuhan, anak masih membutuhkan bantuan ayah dan bunda untuk menjaga kesehatannya.

Dimulai dari yang paling sederhana, bunda dapat mengajarkan anak bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar anak memiliki mata yang sehat, jernih, dan bebas gangguan.

Ada banyak cara menjaga kesehatan mata anak yang dapat bunda lakukan. Berikut ini langkah-langkahnya

1. Makan Sehat dan Bergizi

Cara menjaga kesehatan mata anak yang pertama adalah dengan mengajarkan si kecil mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. 

Langkah ini memang terdengar sulit, karena saat ini banyak makanan fast food yang mana memiliki cita rasa yang lebih lezat.

BACA JUGA:Bye Mata Minus! Inilah 4 Jenis Bahan Alami untuk Merawat Mata Minus agar Berkurang

BACA JUGA:Mudah Dilakukan! Inilah 5 Tips Merawat Kesehatan Mata Melalui Pola Hidup Sehat yang Bisa Dilakukan Setiap Hari

Namun, jika bunda memberikan makanan sehat dan bergizi secara rutin bukan tidak mungkin si kwcil akan terbiasa mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi.

Bunda dapat memulai memberikan asupan makanan sehat dan bergizi seimbang sejak kecil. Dorong mereka untuk membuat pilihan makanan yang sehat dan kaya akan nutrisi setiap hari dengan nutrisi sesuai usianya.

Biasakan pula untuk si kecil mengonsumsi sayuran dan buah-buahan segar. Selain itu juga ajarkan anak untuk rutin meminum susu setiap hari pada pagi dan sore hari.

Tidak hanya itu saja, bunda bisa memiliki daging tanpa lemak, unggas, dan ikan sebagai makanan utama untuk melengkapi nutrisi si kecil.

BACA JUGA:Ini Dia 6 Tips Alami Merawat Kesehatan Mata untuk Mengurangi Mata Minus, Dijamin Ampuh dan Efektif!

BACA JUGA:Atasi Mata Buram, Ini Dia Buah dan Sayur yang Bagus untuk Mata

Sumber: