Bisa Menurunkan Berat Badan dan Kolesterol,Menu Makanan Sehat dan Bergizi untuk Tetap Bugar dan Bebas Penyakit

Kamu mungkin juga tahu bahwa bawang putih sering digunakan untuk berbagai jenis pengobatan alami dan alternatif.

Bawang putih dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan tekanan darah, serta juga dapat memperkuat kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Jenis Makanan Sehat untuk Merawat dan Menjaga Kesehatan Tubuh

Nah, itulah daftar menu makanan sehat dan bergizi yang bisa kamu konsumsi dan kreasikan sendiri di rumah sesuai dengan keinginanmu.

Jika kamu ingin selalu bugar dan kebal dari berbagai penyakit, kamu juga harus mengimbanginya dengan pola hidup yang sehat seperti berolahraga, tidak begadang dan tidur yang cukup, serta berhenti mengkonsumsi hal-hal yang tidak baik untuk tubuh. (*)

 

Sumber: