Yuk Coba! Inilah 5 Jenis Terapi Mata untuk Mengatasi Mata Juling pada Anak Hingga Dewasa

Selanjutnya, posisikan jari telunjuk sejauh kurang lebih 5 cm dari satu mata. Fokuskan pandangan kalian pada jari tersebut.

Lalu, gerakkanlah jari telunjuk tersebut secara perlahan menjauh dari wajah. Di sini, fokuslah pada objek yang lebih jauh, lalu kembali ke jari telunjuk kalian.

Kemudian, tarik jari kembali ke posisi awal atau lebih dekat ke mata. Ulangi terapi tersebut 3-5 kali. 

Selain itu, kalian bisa melakukan terapi tersebut sebanyak 3 kali sehari, yakni pada pagi, sore, dan malam sebelum tidur.

BACA JUGA: 6 Tips Merawat Kesehatan Mata Agar Terhindar dari Mata Minus Atau Plus, Perhatikan Ya!

BACA JUGA:Segar dan Menyehatkan, Inilah 10 Jenis Buah-Buahan yang dapat Merawat Kesehatan Mata yang Wajib Kalian Ketahui

4. Barrel Cards

Barrel Cards atau kartu barel merupakan latihan yang terkenal efektig untuk mengatasi eksotropian yakni salah satu jenis dari mata juling. 

Langkah pertama yang harus kalian lakukan adalah gambar tiga tong merah dengan ukuran yang semakin besar di satu sisi kartu. Ulangi dengan wana hijau di sisi lain kartu.

Kemudian, pegang kartu di hidung, sehingga laras terbesar berada paling jauh. Tatap laras yang jauh hingga menjadi satu gambar dengan kedua warna dan dua gambar lainnya menjadi dua kali lipat.

Pertahankan posisi tersebut selama 5-10 detik. Silahkan ulangi latihan tersebut dengan gambar tengah dan terkecil.

BACA JUGA:9 Vitamin untuk Tulang Terbaik di Apotek, Mampu Atasi Sakit Punggung dan Cegah Osteoporosis

BACA JUGA:Selain Susu, Inilah 10 Makanan Sumber Kalsium untuk Menguatkan Tulang dan Cegah Osteoporosis

5. Plester Mata

Terapi terakhir yakni plester atau gunakan penutup mata. Di sini silahkan tempelkan penutup mata pada mata yang dominan atau yang berarah ke depan.

Sumber: