Inilah 6 Manfaat Teh Serai untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol dengan Mudah

Meskipun beberapa orang telah menghirup minyak esensial serai untuk meredakan stres dan kecemasan, para peneliti masih membutuhkan lebih banyak bukti untuk memastikan manfaatnya.

2. Menurunkan kolesterol

Menurut sebuah artikel di Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, mengonsumsi ekstrak serai dapat menurunkan kolesterol pada hewan.

Studi ini mencatat bahwa reaksinya bergantung pada dosis. Ini berarti bahwa jumlah serai yang lebih besar dapat menurunkan kolesterol dengan lebih kuat.

3. Mencegah infeksi

Manfaat teh serai untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat mencegah infeksi. Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center, hasil penelitian menunjukkan bahwa serai mungkin memiliki beberapa kemampuan pencegahan infeksi.

Sebagai contoh, ramuan ini tampaknya dapat mengurangi kejadian sariawan, infeksi jamur yang biasanya menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, seperti mereka yang mengidap HIV.

4. Mencegah gigi berlubang

Di banyak negara di mana serai mudah ditemukan, orang akan mengambil batang serai dan mengunyahnya sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan gigi dan menjaga mulut tetap bersih.

Jurnal Food Chemistry menerbitkan penelitian yang mengonfirmasi temuan ini.

Para penulis meneliti 12 tanaman dan menemukan bahwa ekstrak herbal serai merupakan salah satu penghambat pertumbuhan bakteri yang paling ampuh dalam sampel laboratorium.

Mereka menggunakan bakteri yang bisa menyebabkan gigi berlubang, termasuk Streptococcus sanguinis.

5. Meningkatkan kadar sel darah merah

Hasil penelitian tahun 2015 menunjukkan bahwa meminum infus teh serai setiap hari selama 30 hari  meningkatkan konsentrasi hemoglobin, volume sel, dan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Para peneliti melakukan tes darah dari 105 manusia pada awal penelitian, dan kemudian pada hari ke 10 dan 30 setelah penelitian. Mereka menyimpulkan bahwa minum teh serai dapat meningkatkan pembentukan sel darah merah.

Sumber: