Wajib Tahu! Inilah 8 Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Gigi Agar Gigi Tetap Sehat dan Kuat Kini Hingga Nanti

Jadi secara tidak langsung jika tubuh kekurangan vitamin K maka dapat mempengaruhi kepadatan gigi dan membuat gigi mudah retak, goyah, dan kuman yang dapat membuat gigi berlubang pun dapat tubuh dengan cepat.

8. Serat

Nutrisi yang baik untuk kesehatan gigi yang akan kita bahas terakhir adalah serat.

Menurut American Dental Association dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat dapat membantu menjaga kebersihan gigi dan gusi.

Sebab, serta ini mampu merangsang produksi air liur di dalam mulut. Air liur inilah yang bekerja untuk membersihkan bakteri dan partikel makananyang merusak gigi.(NAD)

Sumber: