Masuk Musim Hujan Nih, Cari Tahu Yuk 6 Manfaat Jahe untuk Diet, Tidak Hanya Menghangatkan Badan Saja

RADARPEKALONGAN - Manfaat jahe untuk diet ternyata masih belum banyak diketahui oleh orang-orang. Oleh karena itu kita cari tahu yuk apa kandungan dan manfaat yang sebenarnya dari jahe ini. 

Jika kita membahas jenis rempah-rempahan sudah pasti hampir semua rempah memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita, termasuk jahe. 

Jahe adalah jenis rempah yang memiliki banyak senyawa aktif dan sudah dari zaman dulu sering dijadikan ramuan herbal untuk menjaga kesehatan atau mengobati beberapa jenis penyakit. 

Namun tidak hanya soal penyakit saja lho yang bisa diatasi oleh rempah yang memiliki nama latin Zinigiber officinale ini, karena ternyata jahe juga cukup efektif untuk membantu proses penurunan berat badan. 

BACA JUGA:Harus Coba! Manfaat Ramuan Serai dan Jeruk Nipis untuk Diet ini Bantu Langsing Lebih Cepat

BACA JUGA:3 Resep Jus Sayuran untuk Diet yang Bisa Bikin Kenyang, Cocok untuk Menu Sarapan Pagi

Bagaimana cara kerjanya sehingga rempah yang memiliki aroma khas ini bagus dikonsumsi saat diet, langsung saja yuk kita kupas beberapa manfaatnya berikut ini. 

Manfaat Jahe untuk Diet

1. Menekan nafsu makan

Manfaat jahe untuk diet yang pertama adalah dengan cara membantu menekan atau mengurangi nafsu makan, hal ini karena adanya senyawa aktif yang bernama shogaol dan gingerol. 

Kedua senyawa tersebut dapat mengaktifkan hormon kenyang yang cukup lama, hal ini dapat membantu kamu untuk mengontrol jumlah makanan yang akan dikonsumsi. 

Karena jahe dapat menimbulkan rasa kenyang serta terjadi peningkatan aktivitas pada pencernaan, maka kamu tidak akan mudah merasa lapar. 

BACA JUGA:Diet Anti Ribet! Diet Telur Rebus yang Bikin Kenyang Tanpa Khawatir Kalori Datang

BACA JUGA:Inilah 5 Olahraga agar Perut Tidak Buncit dan jadi Ramping seperti Model, Cocok Diterapkan saat Diet

Sumber: