3 Resep Jus Sayuran untuk Diet yang Bisa Bikin Kenyang, Cocok untuk Menu Sarapan Pagi

RADARPEKALONGAN - Resep jus sayuran untuk diet yang enak dan ampuh untuk membantu menurunkan berat badan pada artikel kali ini rasanya perlu kamu coba. 

Jika kamu adalah golongan orang-orang yang tidak terlalu menyukai sayur, maka jus bisa menjadi salah satu opsi yang cukup baik untuk mengolah sayur. 

Sayur ini sangat penting lho untuk kamu konsumsi, apalagi saat sedang ingin menurunkan berat badan. 

Kandungan serat, vitamin dan mineralnya tidak hanya menyehatkan tubuh saja, namun menjadi salah satu faktor yang mendorong keberhasilan diet seseorang. 

BACA JUGA:Inilah 5 Olahraga agar Perut Tidak Buncit dan jadi Ramping seperti Model, Cocok Diterapkan saat Diet

BACA JUGA:Ternyata Ini Rahasia Diet Bisa Konsisten, Terapkan Jika Pengen Badan Ideal

Oleh karena itu jangan lupa untuk menambahkan berbagai jenis sayur-sayura pada menu diet sehatmu. 

Menu diet yang dimaksud di sini bukan hanya makanan saja, tetapi juga bisa berupa minuman seperti jus yang tadi sudah dijelaskan. 

Resep Jus Sayuran untuk Diet

1. Jus wortel dan tomat

Bahan: 

• 1 buah wortel
• 1 buah tomat
• 3 lembar pakcoy
• 1 buah pisang
• 1/2 buah lemon
• Air putih secukupnya

Cara membuat: 

1. Pertama-tama kamu bersihkan terlebih dahulu semua bahan-bahannya, termasuk kupas wortelnya terlebih dahulu
2. Potong semua bahan menjadi bagian yang lebih kecil
3. Masukkan wortel, tomat, pakcoy dan pisang ke dalam juicer atau blender dan tambahkan sedikit air, serta perasan air lemon
4. Haluskan semua bahan sampai rata 
5. Siap untuk disajikan 

BACA JUGA:5 Coklat Rendah Kalori untuk Ngemil saat Diet, Aman tanpa Takut Gemuk dan Diabetes

BACA JUGA:6 Cara Mengecilkan Lengan dengan Cepat untuk Kamu yang Sudah Berusaha Diet, tapi Lengan Tetap Bergelambir

Sumber: