Ternyata, Inilah 4 Makanan yang Bikin Awet Muda dan Kulit Cerah Alami, Hilangkan Kerutan dan Menyehatkan Tubuh

Sebab, kandungan nutrisi lutein, telah dikaitkan dengan pengembangan fungsi pada memori otak, hingga kandungan vitamin K dan kandungan kalsium yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan juga sebagai pencegahan pada osteoporosis.

4.    Alpukat

Alpukat juga merupakan makanan bikin awet muda yang memiliki kandungan asam lemak pencegah terjadinya peradangan yang mampu meningkatkan kulit halus dan juga kenyal.

Ia mengandung beragam kandungan nutrisi penting utnuk mencegah efek negatif dari penuaan.
Selain itu kandungan vitamin A yang cukup tinggi pada alpukat ini mampu membantu meluruhkan sel-sel kulit yang mati.(*)

Sumber: